Полумарафон «Лужники» 21.08.2022

Второй по количеству участников забег на 21,1 км в стране.

Маршрут полумарафона «Лужники» проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Москворецкой, Котельнической и другим. Участникам откроются виды на здание президиума Российской академии наук, здание Национального центра управления обороной РФ, высотку на Котельнической набережной, Собор Василия Блаженного, Храм Христа Спасителя и Кремль.

Участие в забеге с 18 лет.

Пакет участника можно получить в пятницу, 19 августа с 15:00 до 21:00 и в субботу, 20 августа с 11:00 до 19:00. В день забега пакеты не выдаются.

Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности и медицинскую справку оформленную по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г..

Пакет участника
• Стартовый номер с чипом хронометража и булавки.
• Браслет и наклейка для камеры хранения.
• Медаль на финише.

В день соревнования
21,1 км
Эстафета
Заезд на хендбайках и колясках

Как добраться
Стартово-финишный городок расположен на территории Олимпийского комплекса «Лужники».
Если вы едете на метро, следуйте до м. Воробьёвы горы, м. Спортивная или станции МЦК Лужники.
От м. Воробьёвы горы: выход в сторону в Олимпийского комплекса «Лужники», далее по территории, ориентируясь на указатели.
От м. Спортивная и станции Лужники: следуйте к центральному входу в Олимпийский комплекс «Лужники», на территории комплекса следуйте по указателям.

Старт забега в 8:30.
Старт забега разделён на семь кластеров: A, B, C, D, E, F, G. Ваш кластер указан на вашем стартовом номере. Ищите соответствующие буквенные указатели в стартово-финишном городке, чтобы попасть в свой кластер. Вы можете стартовать из того кластера, который указан на вашем стартовом номере, либо в более позднем. Участники, стартовавшие из более быстрого кластера, будут дисквалифицированы. В стартовые кластеры допускаются только бегуны со стартовыми номерами.
Старт забега будет проходить поэтапно с небольшими интервалами. Следуйте указаниям судей.
Отсчёт вашего личного времени начнётся только после пересечения стартовой линии.
Будьте внимательны к другим участникам забега. Мы рекомендуем отказаться от наушников, чтобы слышать предупреждения от других бегунов и судей.
На дистанции запрещено использовать самокаты, ролики, скейтборды и любые другие механические средства передвижения. Бежать с детскими колясками и животными нельзя.

Пейсмейкеры
Справиться с полумарафоном и уложиться в планируемое финишное время помогут пейсмейкеры — опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом. Вы узнаете пейсмейкеров по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени.

Время:
1:29 (темп 4:13 мин/км)
1:39 (4:41 мин/км)
1:49 (5:10 мин/км)
1:59 (5:38 мин/км)
2:09 (6:06 мин/км)
2:19 (6:35 мин/км).

Пункты питания и освежения
На дистанции будут расположены шесть пунктов питания и освежения: на 3,6 км, 6,8 км, 8,8 км, 13,3 км, 15,1 км, 18,2 км.

Пункты питания
Где: 6,8 км и 15,1 км.
На пунктах питания будет вода, бананы и апельсины, губки для обтирания.

Пункты освежения
Где: 3,6 км, 8,8 км, 13,3 км, 18,2 км.
На пунктах освежения будет вода и губки для обтирания.

Точки орошения
Где: 11 км и 19,2 км.
Пожалуйста, бросайте пустые стаканчики в мусорные баки возле точек освежения и питания или на обочину дороги.
Расположение и содержание пунктов питания и освежения может измениться.

Медицинская помощь
Пункты медицинской помощи расположены в стартово-финишном городке и на дистанции. Пожалуйста, обратитесь к медикам или волонтёрам, если почувствуете себя плохо или увидите, что стало плохо кому-то ещё.

Финиш
Лимит времени на прохождение полумарафонской дистанции — 3 часа. Финиш закрывается в 12:10. 
Ваш личный результат будет засчитан, когда вы пересечёте линию финиша.
Пожалуйста, не останавливайтесь на линии, продолжайте двигаться дальше. В финишном коридоре вы получите воду.
Если стало плохо вам или другому участнику, обратитесь за помощью к медикам, волонтёрам или любым другим сотрудникам забега.

Участники
Стартовало: 5814 человек
Финишировало: 5755 человек

Призёры мужчины

1. Киселёв Степан Россия, М35 1:06:38
2. Кульков Михаил Антарктида, М37 1:06:46
3. Попов Сергей Россия, М33 1:07:47

Призёры женщины

1. Конякина Юлия Россия, Ж32 1:16:54
2. Симакова Светлана Россия, Ж35 1:17:24
3. ПолищукГалина Россия, Ж36 1:18:22

Чвырев Александр НИВЦ МГУ
Россия, М51 Стартовый номер: 7867 время 1:37:47
Место
По личному времени 856 / 5755
По общему старту 848 / 5755
В группе М50-54 20 / 180